Vacances, loisirs et sports au Kirghizistan
Randonnée et trekking
La montagne constitue la première ressource de loisirs du pays. Les itinéraires les plus fréquentés relient Kotchkor au lac Song-Koul, traversent la vallée de Karakol vers les sources chaudes d'Altyn-Arachan ou remontent les gorges de Jeti-Ögüz. La saison utile s'étend de la mi-juin à la mi-septembre, les cols restant enneigés en dehors de cette fenêtre. Les distances se comptent en journées de marche et les campements de yourtes servent de points d'étape.
Randonnée équestre
Le cheval occupe une place centrale dans la culture kirghize et se loue facilement dans les vallées touristiques, avec ou sans accompagnateur. Des traversées de plusieurs jours mènent d'un pâturage d'altitude à l'autre, souvent sur les mêmes itinéraires que les treks pédestres. Cette formule donne accès à des zones éloignées des routes carrossables et reste financièrement abordable.
Alpinisme et haute montagne
Trois sommets de plus de sept mille mètres attirent les alpinistes, le pic Lénine sur la frontière tadjike, le Khan Tengri et le Djengish Tchokousou, point culminant du pays à sept mille quatre cent trente-neuf mètres. Le pic Lénine passe pour l'un des sommets de plus de sept mille mètres les plus abordables techniquement, ce qui n'atténue en rien les risques liés à l'altitude et explique le nombre d'accidents. Les camps de base s'organisent depuis Och pour le sud et depuis Karakol pour le massif de l'Inylchek.
Sports d'hiver
La station de Karakol, à une vingtaine de minutes de la ville, exploite une vingtaine de kilomètres de pistes et revendique le titre de plus haute station d'Asie centrale. Sa saison court de décembre à mars. Des bases plus modestes existent près de Bichkek. L'héliski et le ski de randonnée se développent dans les massifs proches de l'Issyk-Koul, avec un enneigement souvent abondant et une fréquentation faible.
Jeux équestres traditionnels
Le kok-boru, disputé à cheval autour d'une carcasse de chèvre que les cavaliers doivent déposer dans un but, tient lieu de sport national et figure depuis 2017 sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'UNESCO. D'autres jeux équestres ponctuent les fêtes de village, comme les courses at tchabych, la lutte à cheval er enich ou la poursuite kyz kouumaï. Les Jeux mondiaux nomades, créés en 2014 à Tcholpon-Ata, ont donné à ces disciplines une visibilité internationale.
Loisirs balnéaires et pratiques urbaines
L'Issyk-Koul fait office de station balnéaire de l'Asie centrale pendant juillet et août, avec des plages aménagées sur la rive nord et une eau qui reste fraîche. Le rafting se pratique sur le Tchou et le Naryn, la pêche et le parapente trouvent aussi leurs adeptes. Dans les villes, la lutte, la boxe et le football structurent la vie sportive, les lutteurs kirghizes signant les meilleurs résultats olympiques du pays.